三宝”我爱上运动就在这里给大家解释一下，特别分享给深圳驴友，深圳户外爱好者的朋友们，因为中国户外爱好者最多的就是广东省了，希望热爱户外的朋友们切记户外有风险，安全第一。
安全套：
　　可以防水，把手机和数码相机以及胶卷之类的用安全套套上，然后把口子一扎,丢水里几天几夜都没有问题,你想想,连小蝌蚪都游不出去还怕水吗?而且手机来电话了你还能接听(仅限直板式),不过通话效果一般.注意事项:最好是计划生育指导站免费发放的那种.干燥没有润滑油,而且特厚效果非常好.
　　安全套作用不光是防水，当出现意外的时候，安全套可以装至少3升的水，也许着一升的水能让你获救；还有，被不知名昆虫，如蛇等有毒动物咬伤，安全套扎动脉可以缓解毒性扩散；大面积创伤,可套在伤口避免感染；其实在家里边一样，有朋友为手或脚指的伤觉得洗澡不方便的话，套上洗，是不是方便多了？总之，套子在户外非常的有用！是必被品！
　　
卫生巾：　　
　　在户外，卫生巾也非常有用！驴子的鞋穿了一天后,肯定是脚汗答答滴,晚上睡觉前用塑料袋包好可以保证不被露水打湿.但鞋子里的潮气没办法除掉,第二天起来一穿进去鞋子潮潮的绝对不舒服.怎么办?这下安尔乐就派上用场了,睡前在鞋子里塞上两片,第二天鞋子就干燥了.借用一句广告词的说话就是:更干更爽更安心,护舒宝的卫生巾!另外，也可以直接把卫生巾当鞋垫使用，带小翅膀的更好，有利于稳固。
　　如果你摔伤有开放性创伤的时候，你会发现卫生巾是如此的好用，撒上药粉盖着伤口，消毒，止血！
　　户外拉肚子的话卫生巾也非常适用，当你面对这些情况的时候，就明白我说这话的道理了，你懂得

避孕药：
党中央号召全民健身，喜欢户外的人是越来越多了，女士们喜欢户外的也也来越多了，户外运动成了一种时尚运动了，参加过户外活动的驴友们都知道，长线徒步，登山，野外生存，等等户外活动，基本上都要3天以上的路线，在这3天徒步，登山，野外生存的途中基本上是没有服务区，救助站，等等设施，如果有这些设施那就不是户外路线了，所以的3天使用的户外装备及用品都要背在身上的，是有一定的挑战性的，如果热爱户外的美女们在户外途中大姨妈来了你怎么办？这个时候你的体力，耐力，都会下降，就会拖驴友们的后腿也会影响在计划下撤的时间，这个时候你吃上一颗避孕药就可以延长大姨妈迟来5天左右，对身体无大碍。